山口美咲さんの
「自由形ベストタイム更新プログラム」って、ネットで話題になっているみたい。
女子自由形の元オリンピック日本代表が明かす
自由形でスピードアップするための秘訣っていうね。
本当なのかなぁ。
まぁ、ＳＮＳや掲示板を見てもクレームとかないし・・・
筋力のない人、体力のない人でもスピードアップにつなげるためには、
『プールに入る前の段階で差がつく3つのポイント』と
『プールに入って泳いでいるときに差がつく3つのポイント』があるんだって。
これはいいものなのかも。
試してみようかな。
