岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」
自分に自信が持てず、何かあるとすぐ悪い方に考えて、
不安になったり、悲観的になったり、自分を責めたりして
落ち込んでしまうということを解消できるって評判だね。
自己肯定感向上トレーニング、具体的にどうするの？動画レビューってあるのかなぁ。
自己肯定感が高まって、内面から自分が変わると、
次のような様々なプラス効果が得られるらしいよ。
◎考え方がポジティブになる。
◎他人の目を必要以上に気にしなくなる。
◎自分のことが好きになる。
◎真面目すぎる性格が改善される。
◎行動力がつく。
◎完璧主義でなくなる。
◎切り替えが早くなり嫌なことを引きずらなくなる。
その場しのぎのテクニックじゃないみたい。
いろいろリサーチしてみると、これは良さそうだって思った。
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そういえばこの頃、自民の現金給付「反対」54% 共同に注目しているんだよね…。
では次の機会に・・・。
