大塚聡さんが作った「サミー大塚のフルマラソン完走プログラム」は
悩みを効率的に解決してくれるみたい。
過酷な練習内容ではなく、運動生理学に基づいた効率的な練習プログラムだから、
初心者やブランクがある経験者でも身体を壊すことなく安心して取り組むことができるんだって。
一部の口コミではそれほどっていう声もあるみたいだけど、
実際の体験談などを見てると実用的な感じがする。
最小限の練習、自分なりのスケジュールで
初心者がフルマラソン42.195kmを完走する方法っていうのは、
ちょっと誇張している気もするけど。
本当に悩みが解消できるのかもしれないよ。
試してみる価値はありそうだね。
