小田伸午さんの「走りの進化論～なぜ、力感があると速く走れないのか～」は
“自然に速く走れる身体つくり”ができるトレーニング法というものらしい。
本当に役に立つのかは分からないけど、
効果があるんだとしたら試してみたいと思う。
セーフに間に合う、ボレーに届く、ドリブルが続く、パスが受けられる、
球が拾える、もっと高く跳ぶ、長く跳ぶ・・・などなど
『脚が速くなる』だけで色んな競技でチャンスを広げることができるんだって。
胡散臭いかな～と思っていたけど、
そんな事はないのかもしれないね。
思い切って買ってみようかな？
