催眠療法士・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
心理学＆心理療法を応用することによって、
無理なく自分であがり症を改善する方法って言っているね。
そんなに評価されているのはどうして？
本当に効果あるってことなの？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
これでラクになれるんなら
安いものかも。
前向きに考えてみよう。
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ここのところ、ルパン三世30年ぶりの新作映画『LUPIN THE IIIRD THE MOVIE 不死身の血族』を見てきましたの事とか気になるの。
じゃあ、次の機会に・・・。
